08/10/2020

Journée Découverte Sophrologie

Nous vous invitons ce samedi 17 octobre de 9 à 17h en compagnie de Julie Quiriny pour une journée Sophrologie, un outil formidable pour la gestion du mental, dédiée aux petits et aux grands.

Julie sera présente afin de répondre à vos éventuelles questions et proposera  4 séances de groupe (pour les jeunes; max 10 personnes).  

 

Des mini séances individuelles à la demande seront également possibles tout au long de la journée.

 

Voici les horaires proposés pour les séances en groupe ;

 

9h30-10h: (4 à 7-8 ans)

10h30-11h: (4 à 7-8 ans)

12h30-13h30: (joueurs de l’académie)

14h-15h: (joueurs de l’académie)

 

N’hésitez pas à contacter Julie pour plus de détails au +32 467195656 ou par mailjulie.sophro@icloud.com

 

 

 Qu’est-ce que la Sophrologie?  Par Julie Quiriny

 

C’est un outil thérapeutique et une philosophie de vie qui vous aidera à mieux gérer le stress, les émotions, les événements importants de votre vie, à acquérir de la confiance et une meilleure estime de vous-même. 

Lorsque nous pratiquons régulièrement des séances de Sophrologie, notre vision du monde change, nous devenons maître de notre vie, nous prenons du recul face aux situations difficiles et optimisons notre quotidien. 

 

En quoi la Sophrologie peut-elle m’aider à mieux gérer mon mental au tennis? 

 

Quand on intègre ce qu’on appelle « la pensée sophro », on voit la vie positivement, on est centré, on vit dans l’ici et maintenant et tout devient possible. 

C’est dans cette libération que nous parvenons à puiser le meilleur de nous-même, à passer d’un mental négatif à un mental positif et ainsi entrer sur le court, bien dans ses baskets, avec une motivation extrême, un esprit libre, consciemment dirigé et fermement engagé. 

 

La Sophrologie vous permettra de jouer votre meilleur tennis et de prendre l’avantage dans les moments clés. 

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